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アクション:ダンベルカール

ソーシャル一般使用可能

腕の筋肉と上半身の筋力を強化する運動法。 腕を曲げて重いダンベルを持ち上げながら、筋肉を鍛えてみよう。 使用すると、ダンベルカールアクションができるようになる。